ADHS | AUTISMUS | STRESS UND ÜBERFORDERUNG
Wir arbeiten gemeinsam mit Ihren Stärken an neuen Lösungsansätzen
Esther Ridder | Diplom-Psychologe | Heilpraktiker für Psychotherapie
Was ich anbiete
ADHS bei Erwachsenen
ADHS im Erwachsenenalter zeigt sich häufig anders als in der Kindheit, etwa durch innere Unruhe, Schwierigkeiten mit Struktur und Organisation, Prokrastination oder emotionale Überforderung. In der gemeinsamen Beratung entwickeln wir alltagstaugliche Strategien für mehr Fokus, bessere Selbstorganisation und einen achtsamen Umgang mit den eigenen Ressourcen. Ziel ist es, individuelle Stärken bewusster zu nutzen und Herausforderungen mit mehr Klarheit und Selbstvertrauen zu begegnen.
Autismus
Ich unterstütze Menschen im Autismus-Spektrum dabei, ihren Alltag besser zu verstehen und zu gestalten. Dabei geht es unter anderem um Reizverarbeitung, soziale Interaktion, Selbstakzeptanz und den Umgang mit Anforderungen in Schule, Beruf und Privatleben. Mein Ansatz ist ressourcenorientiert und individuell mit dem Ziel, mehr Klarheit, Entlastung und Selbstsicherheit zu entwickeln.
Burnout, Stress und Überforderung
Anhaltender Stress und Überforderung können zu Erschöpfung, innerer Leere und dem Gefühl führen, den eigenen Anforderungen nicht mehr gerecht zu werden. Ich unterstütze dich dabei, deine Belastung besser zu verstehen, Grenzen zu setzen und neue Wege zu finden, um wieder mehr Energie und Stabilität in deinem Alltag zu erleben.
Services für Firmen
IIch unterstütze Unternehmen dabei, eine gesunde, resiliente und wertschätzende Arbeitskultur zu fördern. Dabei begleite ich Führungskräfte im achtsamen Führen, stärke die Mitarbeiterfürsorge und unterstütze Teams durch Intervision, Reflexion und professionelle Begleitung in Veränderungsprozessen. Ziel ist es, resiliente Teams aufzubauen, die auch in herausfordernden Zeiten handlungsfähig, motiviert und miteinander verbunden bleiben.
Was mich auszeichnet
Verstehen
Gemeinsam Zusammenhänge erkennen und Belastungen besser einordnen.
Stärken
Vorhandene Ressourcen sichtbar machen und persönliche Stärken fördern.
Verändern
Neue Wege entwickeln, die nachhaltig und passend zum eigenen Alltag sind.